辽宁本溪：绿水青山养天年 “长寿之城”引来“银发”栖居

　　中新网辽宁新闻9月17日电 在辽宁省东部，一座名为本溪的城市，正以其优越的自然生态和日益完善的康养体系，悄然成为众多老年人安享晚年的理想之地。从百岁老人石希厚在自家院落中自如行走，到离休干部李刚77岁还在创业，本溪正用一个个鲜活的长寿故事，书写着“绿水青山就是金山银山”的生动实践。

　　77岁“创业青年”开书吧，平顶山上话长寿

　　在本溪市明山区，77岁的李刚是一个“闲不住”的人。退休后的他不仅没有停下脚步，反而在平顶山森林公园里与一起退休的同事开启了他们的“二次创业”――他参与运营的本溪市新华书店溪云书院于近日正式投入运营，成为山间一道独特的文化风景。

　　李刚平时喜欢摄影，他打理庭院里的果木和菜园，院子里的果木、青菜和平顶山上的风景，都是他镜头下的主角。在这座城市生活了几十年，他向我介绍：“本溪这里长寿老人多，活到100岁左右的很多，所以我觉得自己还属于‘青年’。”这份乐观与豁达，正是本溪老人的精神写照。

　　百岁老人“扎堆” 长寿密码藏于山水间

　　在本溪满族自治县青石岭，101岁的石希厚老人精神矍铄，与儿子一家生活在一起。老人不仅生活完全自理，能下地自如活动，且胃口极佳。“老人家一顿能吃一大碗米饭，爱吃肉和自己院子里的蔬菜，从不挑食，血压血脂血糖都很稳定，睡眠也好。”老人的家人说，这好身体与当地优越的自然环境密不可分。

　　仅在本溪南芬区下马塘街道柏峪村，这个坐落于山谷腹地的村落，森林覆盖率极高，堪称天然“森林氧吧”。村内80周岁以上老人就有75名，占全村总人口的5%，其中90周岁以上长寿老人9名，占比高于全区平均水平。村内两条主干水系水质洁净，山间盛产的刺五加、五味子等野生食材与中药材，为当地老人提供了原生态的膳食滋养。

　　而在桓仁满族自治县，这样的长寿故事同样令人称羡。1926年2月出生的赵伟老人，如今已100周岁，是桓仁县政协的离休干部，配偶周明珠也已99周岁。两位老人思维敏捷、热情健谈，共同居住在八卦城街道东山社区，享受着儿孙绕膝的幸福晚年。

　　权威数据印证：桓仁“长寿地图”凸显宜居底色

　　百岁老人的个体传奇，背后是区域性的健康老龄化图景。根据桓仁县最新统计，全县80周岁及以上高龄老人共计6558人。其中，80至89周岁老人5979人；90至99周岁长寿老人576人；而100周岁及以上的百岁老人，全县共有3人。这组数据清晰地勾勒出桓仁县高龄人口“金字塔”的健康结构。

　　桓仁县的“长寿密码”，首先源于其无可比拟的生态优势。当地森林覆盖率高达79.78%，位居全省之首；水质优良，地表水和地下水均达到国家Ⅱ类水质标准；空气中负氧离子平均每立方厘米超过5000个，是名副其实的“天然氧吧”。作为国家重点生态功能区和辽宁重要水源地，桓仁每年向辽宁中西部城市群供水达36亿立方米，优质的水源为居民的体质健康提供了基础保障。

　　产业融合升级 从“中国枫叶之都”到“旅居康养城市”

　　如果说优越的自然条件是“天赐”，那么近年来本溪市将生态优势转化为康养产业优势的顶层设计，则为“长寿之城”的打造提供了强大的制度支撑。

　　“十五五”时期，本溪市明确提出将全力建设山水文化城市、绿色智造城市、旅居康养城市，按照“可度假、可养老、可安居”的发展方向，整合山水疗愈、乡村旅居、温泉康养、中医理疗等优势资源，推动文旅经济、康养经济、民宿经济、银发经济等多元业态联动发展。

　　桓仁县更是依托“中国山参之乡”的美誉，大力发展以桓仁山参为主的中医药健康产业。全县山参保护地面积达65万亩，年产干品山参30吨左右，占全国市场份额的70%以上，形成了从中药材种植到精深加工的完整产业链条。这不仅为康养产业提供了丰富的中医药资源，也成为当地富民强县的重要支柱。

　　本溪市还持续深化中医药文化传承，挖掘睿智的养生哲学，将中医康养与文旅体验深度融合。桓仁县依托深厚的中医药文化底蕴，开发了“康养+旅游”的特色路线，让前来旅居的老年人不仅能享受优美的自然风光，还能深入了解传统养生文化。

　　如今，本溪正以“山、水、林、泉、洞、湖”交织的自然禀赋为底色，以“药、疗、食、养”为特色的康养产业为驱动，让这座曾经的“钢铁之城”焕发出“健康之城”的新活力。正如77岁的“创业青年”李刚所说：“好山好水好空气，加上老有所乐、老有所为的生活节奏，在这里，77岁真的还只是‘青年’。”